●ウォーキングの基本は立つこと・・・正しい姿勢を学び、いつも正しい姿勢を
心がけることにより、美しい身体の姿・シェイプアップを作り上げることができます。
●基本のウォーク/正しく歩くこと・・・正しく歩くことにより気品を感じさせます。
正しく歩くことを学びましょう。
●健康のためのウォーク・・・体を支えているあらゆる筋肉をストレッチしながら動かすことにより、体のすみずみに新鮮な血液を送り込まれます。それにより成長ホルモンが分泌され、若返ると同時に免疫力も高まり、病気にかかりにくい体ができてきます。
＊開催日：毎週火・木・土曜日 PM8:00~PM9:10
＊教室場所：ハウス＆ガーデン本社（セミナールーム）
高崎市島野町1012-1
＊受講料：1ヶ月¥5000（1ヶ月間、何回でも受講可能）
※1回（￥1500）のみの受講も出来ます。
＊詳しくは、お問い合わせ下さい。
TEL：027-350-1324
E-mail：mh2@h-g.co.jp
